Selecteer een pagina
Merk je dat je vast loopt in bepaalde gedachtengangen Om dit te doorbreken is het nu de tijd voor verandering, zodat je je meteen beter gaat voelen.
Lees meer

Krijg inzicht in je denken, voelen en handelen.

Door anders naar emoties, stress en trauma te kijken, en te erkennen dat deze vaak aan lichamelijke klachten ten grondslag kunnen liggen, is herstel mogelijk.

Wat is cognitieve gedragstherapie?

Cognitieve gedragstherapie is een vorm van psychotherapie die actief en doelgericht is. Samen brengen we je probleem in kaart, ga je aan de slag om je doelen te bereiken en de controle over je probleem te vergroten. Door samen je gedachten en gedrag in beeld te brengen over wat jou dwars zit, kunnen we veranderingen aanbrengen zodat deze gedachten en gedragingen jou niet meer in de weg staan. Zo ontstaat meer vrijheid en verminderen je negatieve gevoelens.                                                                              Met deze actieve therapievorm ga je dagelijks aan de slag. Door dat oefenen leer je vaardigheden waar je je hele leven iets aan hebt. Uit onderzoek blijkt dat deze therapie goed werkt bij veel psychische problemen, bij zowel volwassenen als kinderen.

Voorstellen

In mijn begeleiding als coach kijk ik zonder oordeel naar jou als mens in zijn geheel. Hoe werken jouw gedachten, wat is de invloed van jouw brein op je lichaam en wat heeft dit voor invloed op je ware aard, op wie je werkelijk bent. Door mijn diepere kijk kan ik al snel de achterliggende kern zien, zodat we samen verder kunnen kijken wat er nodig is voor jouw herstel.

Mijn nieuwste artikelen.

Muurtje optrekken!

Muurtje optrekken!

Wie herkent dit niet?
Een muurtje optrekken als je overspoeld dreigt te worden door verdriet, pijn of angst.
In dit artikel gaan we kijken naar hoe we deze muur kunnen ontmantelen. Het ontmantelen doe je door te voelen welke oude pijn erachter schuil gaat en je gedrag in het hier en nu te veranderen.
Alleen al je hier bewust van worden, kan al een bevrijding zijn. gevoelens willen ervaren worden. Als je ze weg duwt, zullen ze aan de deur blijven kloppen, als een bal die steeds weer boven water floept.

Lees meer

Wil jij samen met mij kijken naar een oplossing die voor jou werkt? Of heb je misschien een vraag?

Stuur deze dan via het onderstaande formulier, dan zullen we deze zo snel mogelijk beantwoorden.

Tijdens kantooruren kun je ook bellen op 06-23416547.

Vergoeding mogelijk via zorgverzekering, controleer eerst hoe u verzekerd bent.

 

6 + 5 =

We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.